진짜 '나'를 움직이는 힘: 멘탈 관리, 번아웃 극복

열심히 달리고 있는데, 문득 "나 지금 뭐 하고 있는 거지?"라는 허탈감이 밀려온 적 없으신가요?승진, 연봉, 남들의 인정... 이런 외적 보상을 좇아 쉴 새 없이 달렸지만, 막상 손에 쥐고 나면 기쁨은 잠시뿐이고 다시 불안해지곤 합니다. 우리는 경쟁에서 이기기 위해 태어난 게 아닙니다.어제보다 조금 더 나은 내가 되기 위해, 즉 성장하기 위해 존재합니다.오늘은 외부의 소음 끄고, 내 안의 엔진을 다시 힘차게 돌리는 내적 동기와 성장 마인드셋에 대해 이야기해 보려 합니다.1. 햄스터 쳇바퀴에서 내려오기 (외적 동기의 한계)우리는 종종 '당근과 채찍'에 의해 움직입니다.칭찬받고 싶어서, 혹은 혼나기 싫어서 일을 하죠. 하지만 이런 외적 동기는 '연료 효율'이 매우 낮습니다.금방 타버리고 재만 남기 때문이죠..